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Como cambiar la opinión sobre usted mismo por una mejor. Muchas veces pensamos que nadie nos puede querer tal como realmente somos. Nos tratamos con bastante crueldad. Nos cuesta ser conscientes de nuestras virtudes y no frustramos. Nos sentimos horribles y dejamos de valorarnos. Usted puede desarticular este círculo vicioso de auto- reproche y hacer posible elevar su autoestima. La imagen de uno mismo, se va construyendo sobre la imagen que nos devuelven los demás sobre quiénes somos. La forma en que uno se siente, con la idea de lo que es (satisfecho no, conforme a uno) es proporcional a la idea de autoestima. Si me acepto y me valoro a mí mismo tal cual soy, voy a tener una alta estima y voy a estar contento con mi propia imagen. Tener autoestima implica, entonces, reconocer lo que uno vale y valorar lo que uno es. La estima no es querer ser un valorarse mucho. Quien presume esta sobre evaluando y quién se trata despectivamente se siente menos de lo que, creando un caldo de cultivo para los complejos de inferioridad. Para ello es primordial conocerse, porque no se puede valorar lo que no se conoce. Así se crea la autoestima. De niño dependo de la imagen que me devuelven, de lo que los otros estiman de mi y me reconozco con esa información. El espejo, donde cada uno se mira, son los otros, fundamentalmente las personas que me criaron, las cuales quiero que me estimen. Entonces, de niño desarrollo una imagen de mí mismo tal como los demás me valoran. Luego, resulta importante la opinión del entorno no familiar y descubro otros aspectos de mí, distintos a los devueltos por mis padres. Lo que valoran de mí, mis amigos, mis pares, esto también es un espejo. Surge así, un reconocimiento de actitudes, (virtudes o defectos) que aparecen en las relaciones. Empiezo a crear mi propio criterio, que puede diferir de lo que los otros opinan o reconocen de mí. Así se articula la propia estima la propia valoración. Quién soy realmente?. Nunca accedemos a nuestras verdaderas, identidad e imagen, porque quien las persigue siempre es una persona y las personas somos subjetivas. Es así como cuando observamos la realidad, quienes somos, o nos miramos en el espejo, podemos vernos lindos o muy feos y emitir juicios, que puedan diferir entre las personas. Pero el verdadero problema no es poder acceder a la realidad de manera objetiva. El verdadero dilema consiste, en que somos subjetivos. Hay una idea de cómo se es lindo o aceptable. Hay parámetros culturales de admiración o de desprecio, que tienen que ver con los valores que la sociedad posee y nosotros como participantes de la misma e individuos, también tenemos los propios. Entonces si no puedo acceder a una imagen real de lo que soy, es porque hay una idea empapada con mis valores y expectativas a lo que llamamos "yo ideal". Máximas de la autoestima. *Que sea suficiente mi propia aprobación porque sino, nunca me va a bastar la aprobación del afuera. *Quererse como uno es, sino no me va a alcanzar nunca que los otros me quieran. *Lo importante es auto valorarse. Yo soy valioso, yo valgo, darse a uno mismo lo que uno necesita y rodearse de aquellos que nos valoran los tal como somos. Para tener autoestima, es necesario que los aspectos que conozco de mi mismo, sean aceptados por mí. No los niego ni los oculto, tengo que aceptarlos... entonces sí lograré la verdadera autoestima.
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