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Saber valorarse es hoy una buena estrategia de supervivencia. Levantar la autoestima caída debe ser el gran objetivo, si se quiere superar la crisis. En medio de tantas crisis y problemas, bien vale la pena tomarse un tiempo para darse cuenta cómo se siente usted. Se anima a ser un auto chequeo emocional para comprobar cómo anda todo en este aspecto?... El comienzo de un año que se perfila complicado es un excelente momento para hacer un control de este tipo. Algunas ideas le ayudarán a cómo calcular su autoestima y también algunos consejos de cómo hacer para levantarla. Una guía para medir su seguridad. El auto chequeo propuesto no es un test tradicional. Olvídese de números, estadísticas y resultados, de lo que se trata aquí es de revisar ciertos temas, patrones de conducta y creencias. Es seguro que le servirán para hacer una revisión profunda de su estado de ánimo. Aquí la evaluación corre por su cuenta. Básicamente se propone explotar en tres zonas: usted mismo, frente a los otros y por último usted ante la posibilidad de cambiar algunas cosas. Son simplemente temas. Puede considerarlas como afirmaciones de personas de autoestima alta o como preguntas para hacer respondidas internamente, porque si se siente identificado con la mayoría de las expresiones va por buen camino. Por el contrario, si percibe que están hablando de otra persona, siga leyendo que hay algunas cosas para decir: Usted... ... le da más importancia a sus propias ideas que a lo que piensan los otros. ... sale con un grupo de parejas, aunque usted este solo y esto no lo incomoda. ... exige que lo atienda cómo se debe. ... hace valer sus derechos sin ser autoritarios ni descortés. ... disfruta cuando un amigo cuenta en público algo suyo que, aunque puede ser ridículo resulta divertido. Frente a los otros usted... ... puede hablar en una reunión con mucha gente presente. ... hace notar al otro que lo interrumpió y retoma su palabra. ... expresa sus puntos de vista frente a una autoridad (familiar, laboral, religiosa, etc.). ... ofrece soluciones a un superior. Es fundamental tener en cuenta que trabajar para su propio reconocimiento personal, es lo más importante. Debe separar un tiempo diario para ejercitar el aumento de autoestima y reconocer públicamente sus valores además de rescatar sus triunfos, sin sentir vergüenza por ellos, mirar a los ojos y de frente con la cabeza firme cuando se mantiene una conversación.
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