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La American Psychological Association describe la hipnosis como una forma de interacción cooperativa en la que los participantes responden a las sugerencias del hipnotizador. Lo que no aclara es que la hipnosis en realidad ayuda al cliente a llegar a un estado de conciencia elevado a fin de ayudarle a acceder a su mente inconsciente. Para aquellos que no están familiarizados con la hipnosis y la hipnoterapia esto podría sonar como un montón de alboroto, pero en realidad no lo es, porque la técnica de la hipnosis no es algo que cualquier persona puede realizar para la 'diversión'.    

Hay varios métodos que son utilizados por los psicólogos y psiquiatras de todo el mundo aprendiendo a perfeccionar la técnica de la hipnosis. Pero es importante para los hipnotizadores entender que cada individuo está sometido a sus propias experiencias únicas. Por lo tanto una técnica en particular podría no tener éxito para todos. El uso de un método para cada persona será extremadamente crucial en el perfeccionamiento de técnica de la hipnosis.        

La técnica de hipnosis más conocida y fácil de aprender es la técnica tradicional. Aquí es donde los hipnotizadores, formulan sugerencias para la mente inconsciente del cliente y luego le pide al cliente responder, sin el conocimiento del cliente. Es importante darse cuenta de que esta técnica sólo funciona con un mayor número de personas susceptibles. El término sensibles que se utilicen en este contexto no hacen alusión a la palabra "débil", pero sólo significa que bajo esta técnica funciona la hipnosis con más éxito en las personas que son generalmente fáciles que la gente que va y aceptan los que les dicen cualquier persona.        

La técnica de la hipnosis tradicional es lo que sentó las bases para todas las otras técnicas de la hipnosis como la técnica eriksoniana, Programación Neuro-Lingüística, video de la hipnosis y la hipnosis médica. A continuación se muestra unao, fácil de las técnicas mencionadas.        

La técnica de la hipnosis eriksoniana es donde el hipnotizador utiliza cuentos llamado metáforas para presentar sugerencias e ideas a la mente inconsciente. Este método es más eficaz que el método tradicional porque en lugar del hipnotizador directamente te dice que vas a encontrar "durmiendoo..." que plantea una nueva forma e incorpora la imaginación y por tanto es perfecto para la generación de hoy que tiene una tendencia innata a interrogar a cualquier mando directo que se les da.       

La programación neuro lingüística por otra parte es una técnica de hipnosis, en lugar de utilizar las sugerencias, identifica y utiliza los patrones de pensamiento exacto que están causando al cliente cualquier peligro. El video de la hipnosis o neuro-VISION es un producto totalmente nuevo disponible en el mercado que utiliza el pensamiento actual de la persona en lugar de los procesos de post sugestiones hipnóticas. La hipnosis médica por el contrario es una forma de hipnosis que pueden ayudar a disminuir ciertas dolencias médicas en un individuo.