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Psicología
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Escrito por Antonio Moreno
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Martes 16 de Febrero de 2010 08:51 |
La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para encajar, resistir y superar las adversidades. Algunos psicólogos la definen como una flexibilidad social adaptativa, que trae ecos del Darwinismo cuando se dice "no son los más fuertes, ni los más inteligentes los que sobreviven, sino los más flexibles y adaptables a los cambios". Fue introducida en el ámbito psicológico en los años 70 dentro de la psicología conductista, pero se amplió con estudios como los del etólogo Cyrulnik que estudió a los sobrevivientes de los campos de concentración, niños de orfelinatos y niños que viven en la calle.Desde el punto de la resiliencia todas las personas se pueden clasificar como no-resilientes y pro-resilientes que serian los casos extremos, y en medio estan todas las gradaciones. Se ha observado que a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia aunque no es un atributo de capacidad intelectual unicamente sino que influye otros factores.
Los rasgos más destacables de la personas más pro-resilientes son :- Tienen fuertes conexiones afectivas : Esto se observó en prisioneros o naufragos que al pensar en sus seres queridos extrajeron fuerza de flaqueza y les ayudó a sobrevivir.- Autocontrol alto : Acostumbra a estar relacionado con una introspección alta, autocontrol y energia para pararse, pensar, tomar decisiones y continuar.- Control interno : Sería el sentir que se controla la vida propia, que no se depende tanto de la suerte, del destino o de los actos de otras personas.- Autoestima alta- Pensamientos positivos : Intentar un camino u otro y aunque sea el equivocado, seguir buscando pero manteniendo el control y pudiendo seguir evaluando las ventajas y los incovenientes de cada nuevo camino analizando a la vez lo que falló.- Motivos para vivir : Es dificil de explicar , pero es cierto que ante las adversidades o los golpes muy fuertes emocionales, tener algo que se considere importante o que la persona considere que su vida es necesaria para otras personas queridas es un revulsivo que nos hace levantarnos una y otra vez.Se ha observado tambien que por regla general las mujeres son más resilientes, tal vez sea porque la mujer siempre tiene más poder de superación. Tambien puede influir que al tener hijos sienta que es más necesaria y antepone eso a los pensamientos negativos mientras que los hombres son más impulsivos y dados a exponerse a situaciones de peligro.Trás un trauma o desgracia personal hay todo un proceso desde el momento en que se conoce la noticia hasta que se vuelve a la normalidad, este proceso es más o menos largo dependiendo de la capacidad resiliente de cada persona. Para ayudar en esos casos independientemente del grado de resiliencia propio existe ayuda psicológica que puede potenciar las capacidades innatas de cada individuo para superar esos momentos dificiles. En muchos casos exiten asociaciones de personas que desinteresadamente prestan su apoyo y ayuda a aquellos que han pasado por un trauma y no acaban de encontrar el modo de salir. Lo cierto es que el ser humano en general tiene mucha más tendencia a luchar por vivir, no tirar la toalla y continuar hacia adelante hasta superar las adversidades. A veces solo es necesario un pequeño empujon, o hacer germinar una idea.
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