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La terapia por medio de movimientos fue ideada por Moshe Feldenkrais, quien creía que los movimientos podían afectar para bien o para mal la salud de la persona. El tenía la teoría de que cuando se es pequeño uno copia los movimientos de los mayores, y aprende estas posturas y movimientos como correctas. Y así, acarrear más adelante con ciertos problemas de salud o dolores crónicos. La terapia ayuda a corregir los malos movimientos, y enseña a cómo moverse mejor para ayudar a aliviar tensiones y dolores, y en muchos casos puede llegar a curar ciertas enfermedades. Estos nuevos movimientos que se enseñan, se almacenan en la memoria de la persona y con el tiempo pasan a ser integrados completamente por la persona, y realizar dichos movimientos si esfuerzo alguno. Esta técnica es muy utilizada en personas con impedimentos específicos, las cuales se pueden recuperar muy positivamente. Al corregir los movimientos del cuerpo, se consigue mejorar la postura y por consiguiente la respiración y la circulación sanguínea. También es muy útil en deportistas que tienen una exigencia muy elevada hacia su físico y están muy propensos a sufrir alguna lesión, pero con la ayuda de este tipo terapia se puede optimizar el rendimiento del atleta y evitar futuras lesiones. La terapia ideada por Feldenkrais no está muy difundida ya que es muy nueva y poco se ha investigado. Por lo que resulta muy difícil encontrar un profesional calificado que de este tipo de terapia. En una sesión de terapia, primero se empieza por acostar al paciente en el suelo y enseñarle movimientos sutiles, el paciente imitara estos movimientos hasta hacerlos de manera inconsciente. Cuando va adquiriendo más conocimientos, se puede pasar a movimientos estando sentado o parado. Gradualmente va aprendiendo estos movimientos, que inducen a pensar y sentir de manera diferente. También se suelen hacer terapias en grandes grupos, como si fuera una clase de yoga o de gimnasia. Donde también se pueden conseguir muy buenos resultados, y de esta forma resultan un poco más económicas las sesiones. Esta comprobado clínicamente que la terapia de Feldenkrais ayuda en la corrección de la postura, a mejorar la forma de respirar, y que estos dos puntos son indispensables para aliviar el estrés.
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