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Con mas de dos mil años de practica el Ayurveda, un antiguo sistema de medicina india se está expandiendo en todo el mundo como una de las ramas de las medicinas alternativas gracias a su visión holística que intenta armonizar el equilibrio entre el paciente y su vida (trabajo, dieta, vida familiar).Sus metodos tradicionales combinan el uso de hierbas, aceites, una dieta donde se deben combinar de manera correcta los alimentos y el masaje. Esta considerada como una medicina mente-cuerpo que intenta despertar el equilibrio natural para permitir que se produzca una autocuración.
Los masajes ayurvedicos reciben el nombre de abhiangam y se pueden realizar con una combinación de aceites prescritos por el médico ayurvédico o en seco. Como en el masaje chino tuina este tipo de masaje estimula determinados puntos del cuerpo, para activar su energia, o hacer que esta fluya. El masaje de pies ayurvédico se recomienda realizar por la noche, y lo ideal sería antes de dormir. Entre sus beneficios destacan la mejora del sueño, ayuda a prevenir la ciática, favorece el riego sanguineo y linfático y estimula la fertilidad Un tratamiento único y de gran eficacia es verter una combinación tíbia de aceites de hierbas sobre la frente del paciente mientras este reposa boca arriba.Este tratamiento esta indicado para dolores crónicos de cabeza, ansiedad, estados depresivos, enfermedades neurológicas, hipertensión arterial, epilepsia gracias a sus efectos tranquilizantes que llevan a una completa y agradable relajación. Algunos autores comparan este tratamiento con una meditación pasiva .La dieta ayurvédica puede ser considerada como la primera manifestación de uso de los alimentos para mejorar y alargar la vida. en lugar de concentrarse en una lista de alimentos buenos o malos , o las combinaciones más adecuadas, las dietas ayurvédicas tienen en cuenta a la persona, sus necesidades dependiendo de la edad, su metabolismo, el clima, los alimentos de la zona.çPara las enfermedades reumatoides, contracturas y dolores musculares se combina tambien el masaje con la fitoterapia al utilizar unos pequeños sacos llenos de hierbas que se utilizan al dar eel masaje y presionar puntos concretos del cuerpo.Al no ser una terapia intrusiva se puede complementar con otras terapias para agilizar la recuperación de enfermedades, como método preventivo y en situaciones de estress, fatiga o nerviosismo provocado por la agitada vida moderna.
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