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El mercado de los suplementos nutricionales ha crecido enormemente en la última década. La gente usa los suplementos para perder peso, ganar músculo, compensar las deficiencias nutricionales, el tratamiento de problemas digestivos, prepararse para el embarazo y así sucesivamente. Aunque el caso ideal es que los médicos deban prescribir el tipo de suplementos nutricionales, junto con las instrucciones de administración, esto no siempre es el caso. Los suplementos están disponibles en supermercados, farmacias y en Internet, y cualquiera puede comprarlos.
También ha habido una gran cantidad de publicidad negativa en torno a los suplementos nutricionales, a causa de algunas falsificaciones que se venden en Internet. Muchos productos no tienen aprobación de la FDA, no todos sus ingredientes son revisados o seguros. Por otra parte, algunos productos que eran perfectamente legales hace algunos años, han recibido recientemente una prohibición de las autoridades debido a que ciertos ingredientes provocaron numerosas reacciones adversas. Este fue el caso de efedra que solía ser una droga milagrosa para bajar de peso.
Revise todos los ingredientes antes de comprar u ordenar los suplementos nutricionales. Verificar la aprobación de la FDA y de preferencia compre marcas de buena reputación. Esto evita incidentes desafortunados que podrían amenazar su salud y la vida. Por lo tanto, no se apresure para obtener ofertas especiales 'comprar una botella y obtener una gratis ", porque es algo más que dinero. Los suplementos nutricionales debe ser una ayuda, no un peligro potencial para ti.
Las vitaminas son suplementos nutricionales y un gran número de personas las utilizan a diario. No deben ser utilizados con carácter permanente, pero si durante un periodo limitado de tiempo. Por otra parte, si usted lee las etiquetas cuidadosamente, te darás cuenta de que suele haber un preaviso de la escritura "fino" de que los suplementos nutricionales no compensan las comidas y un estilo de vida equilibrado. Para una eficacia máxima, usted debe tener una dieta saludable y realizar actividad física de forma regular. Si cumple con estos requisitos, la eficacia de los suplementos nutricionales se convierte en óptimos.
Preste atención a la administración paralela de varios suplementos nutricionales. No puede haber interferencias que arruinan la eficacia del tratamiento, así como los efectos secundarios negativos debido a la combinación. Mi consejo para ti es informar al médico sobre los suplementos nutricionales que usarás antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento farmacológico. A veces puede que tenga que ajustar la dosis y hacer algún otro tipo de modificaciones a fin de evitar posibles interferencias. La negligencia de no hacerlo puede llevar a consecuencias graves para su salud.
Consulte con su proveedor de atención médica para cualquier problema, y ¡evitar la automedicación tanto como sea posible!
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