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Perder el cabello es una de las preocupaciones compartidas por muchos de nosotros en la sociedad actual, ya sea hombres y mujeres por igual. Y en cuanto a perder el cabello, esto puede ser el resultado de una deficiencia de vitamina B12.Usted debe conocer en qué condición se encuentra consultando a su médico.
Mientras que su cuerpo requiere niveles muy bajos de vitamina B12 en forma diaria, sin embargo, es una vitamina esencial necesaria para que su cuerpo funcione. Si comienza a experimentar pérdida de cabello, confusión mental, fatiga o anemia, puede ser esa la forma que su cuerpo le advierte que tiene una deficiencia de vitamina B12.
Entonces, ¿qué hacer si su cuerpo necesita vitamina B12? Bueno, esta vitamina es esencial para mantener un sistema nervioso sano, además de ser esencial para la función metabólica normal de todas las células. Debido a su importancia para el sistema, el cuerpo ha desarrollado una manera de reciclar la vitamina de otras fuentes dentro del cuerpo, como la bilis, y es capaz de almacenarla hasta por seis años. Si su cuerpo hace un trabajo tan bueno, tanto en el reciclaje y el almacenamiento de esta vitamina, usted puede preguntarse cómo se puede desarrollar una deficiencia de esta vitamina?.
En general, una deficiencia de vitamina B12 es más probable que ocurra con gente que tiene problemas intestinales o estomacales. Intestinos saludables, contienen una enzima que se necesita para que su cuerpo absorba la vitamina B12 y sin esta enzima es probable que usted desarrolle una deficiencia de vitamina. Así, pese a su pérdida de cabello puede ser un signo visible de que algo anda mal, podría haber una más seria condición médica subyacente que debe ser estudiada y tratada.
Los enfermos de anemia perniciosa, tienen un mayor riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina B12. Para estas personas simplemente, incrementar la ingestión de los alimentos correctos, puede no ser suficiente para combatir la deficiencia de vitamina B12 y las aportaciones que sean necesarias. Además, una vez que llegue a la edad de 50 años, tiene más probabilidades de desarrollar una deficiencia de esta vitamina, puesto que su cuerpo comienza a limitar las secreciones que se requieren, para separar la vitamina de las proteínas de otros alimentos.
Si su médico comprueba que una deficiencia de vitamina B12 es la causa de su pérdida de cabello, probablemente le recomendará un cambio en su dieta y aumentar la ingesta de ciertos alimentos. Por lo general las mejores fuentes de vitamina B12 se consideran que están en la carne, pescado, aves, huevos, leche y otros productos lácteos. En su defecto, un suplemento vitamínico puede ser recomendado.
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