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Un monitor de ritmo cardíaco es un dispositivo ligero electrónico que permite a un sujeto medir y registrar su ritmo cardíaco. Los modernos monitores cardiacos portátiles generalmente consisten de una correa para el pecho y un reloj de pulsera. Estos dispositivos proporcionan una manera fácil y exacta de medir la frecuencia cardiaca mientras realiza una sesión de ejercicio. Esto es vital para mantener una buena condición cardiovascular ya que un monitor cardiaco portátil ayudará a controlar su ritmo cardíaco objetivo. El ritmo cardíaco objetivo se refiere a la tasa de un corazón debe mantener durante el ejercicio para lograr la aptitud cardiovascular óptima.
La meta de ritmo cardíaco de una persona es un porcentaje de su frecuencia cardiaca máxima. Para la actividad física de intensidad moderada la frecuencia cardíaca ideal debe ser entre 50-75 por ciento de la tasa del individuo cardíaca máxima, mientras que para la actividad física de intensidad alta, la cifra debe estar entre 70-85 por ciento.
La correa para el pecho de un monitor de ritmo cardiaco con electrodos que detectan la actividad eléctrica del corazón. Las correas están hechas de una tela conductora especial inteligentes con microprocesadores integrados en ella para analizar esta actividad y medir la frecuencia cardiaca. Esta información se transmite a un reloj de pulsera que muestra el ritmo cardíaco. El pecho controla continuamente la frecuencia cardíaca y la transmite al receptor que viene en varios diseños y contiene características adicionales que incluyen la frecuencia cardíaca media durante el período de ejercicio, el tiempo dedicado dentro de ritmo cardíaco objetivo, las calorías quemadas, ritmo respiratorio, construida en la velocidad y la distancia calculadora y también puede grabar estos datos que le permite ser descargados y analizados por un ordenador. Los monitores cardiacos portátiles modernos incluyen la funcionalidad GPS y así proporcionar indicaciones, tales como alarmas cuando una persona está fuera del rango meta.
El tipo de monitores cardiacos portátiles requeridos depende de las necesidades del individuo y su estado físico. Por la pérdida de peso un monitor mide el tiempo empleado dentro de su meta de ritmo cardíaco, así como las calorías quemadas durante el ejercicio es el más adecuado. Para los atletas un monitor del ritmo cardíaco portátil que ofrece soporte multi-deporte, entrenamiento y retroalimentación características avanzadas tales como GPS y registro de datos.
Los monitores del ritmo cardíaco portátil cuesta entre $ 25 - $ 500 o superior dependiendo de la marca y características. Los modelos de bajo precio son generalmente recomendados para principiantes y usuarios intermedios que generalmente siguen un entrenamiento de ejercicio moderado. Los modelos más caros contienen muchas características adicionales, son muy precisos y duraderos, y son más apropiadas para los atletas profesionales como para usuarios avanzados que practican alguna actividad física vigorosa. Las marcas como Polar y Suunto son proveedores de renombre mundial de monitores cardiacos portátiles.
Un monitor de ritmo cardíaco portátil es una pieza vital del equipo para los pacientes cardiacos o personas con disfunciones cardiovasculares. El monitor dará una clara indicación de si el paciente tiene más de sí mismo y alertar al usuario que puede descansar hasta que la frecuencia cardíaca regrese a la normalidad. Para algunas personas el monitor del ritmo cardíaco portátil es una herramienta útil para aumentar la aptitud física, mientras que para otros puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.
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